Det går troll i träningen....

Crap!
Så kan man säga utan att vara ful i munnen, jag som trodde att nu, nu äntligen börjar revbenen kännas okej (hostade av ett par i samband med lunginflammation i jan-feb)
Så nu var det lite lagom dags att komma igång med träningen, jag har haft en period med snudd på kronisk trötthet men det kan ju också förutom att ja haft en rejäl infektion i kroppen hänga ihop med att utan träning så blir man lite seg och trött! 
Fast  dom senaste 2-3 veckorna så har andra saker satt käppar i hjulen... en hälsena som bråkar och gör vansinnigt ont, ända ner under hälen!!!
Igår fick jag ta mig till farbror doktorn, och han förslog hälkudde i skon + helst gå med höga klackar för att avlasta häsenan som  är inflammerad och känns svullen.
På fullt allvar sa han
"du ska vara försiktig den kan gå av! "
*gulp svälj*
Voltaren och en remiss till specialist blev resultatet...
Förbaskat också! jag som skulle gå Vårruset  nu på tisdag 
jag får nog stryka det helt ur min kalender och hoppas att någon annan kan ta min plats =)
Nåväl... jag har varit och läst runt lite om hälsenor och kommit fram till att det inte är så farligt att träna jag kan ju ta och köra igång med simning det belastar ju inte senan...
så helt utan träning behöver jag inte vara förhoppningsvis...
kanske någon som har tips på bra träning?!

over and out nu ska jag väcka alla sjusovare och äta frukost `=)


image101

ps... menar inte att vara gnällig jag hatar verkligen att inte vara pigg och kry!


Andra bloggar om: , , , ,

Jag ska bara... strax.. snart... vilken dag som helst...

Så... nu e det egentligen dags att ta sig iväg till gymet... har bara mellanlandat hemma för att äta lite "lunch" hmm nej jag vet inte gymet känns inget lockande just nu fick nästan lite magknip när jag började tänka den tanken...  har inte ens några vettiga kläder rena att träna i.. hmmm kanske ska ta o simma idag istället.. det e alltid lika nice... men shit vad det ska vara segt att komma igång!! Vart är min energi!!! Har någon sett en hög energi ligga o skräpa någonstans så skicka den till mig det måste vara jag som tappat den.. vet bara inte vart *suck*

image48

Jag ska sätta mig nu och analysera läget komma fram till vad jag ska göra och hur... måste ha en plan och hålla mig till den för hittils verkar det mest blivit trams av allt som har med träning att göra...  =)

Idag blev det...

Idag var det dags att göra nåt vettigt det blev en promenad ca en timme traskade vi på jag och min dotter... för att ha ett mål så gick vi till Willy´s och passade på att handla lite... det blev ju lite extra träning att bära hem kassar också.. rätt nice väder men lite pollen är det nog fortfarande i luften... eller så har jag bara helt usel kondis nu ja ja det blir bättre snart =) rätt nöjd med dagen, jag har gjort något i allafall *L* ..  inom två veckor ska jag ha tagit mig till gymet det har jag som mål...
image42

Oj oj oj oj hmmm

 Ohhh .... *suck*
image41

Gjorde inget av det jag tänkt idag... det kom miljoner och en sak ivägen... men inga ursäkter finns...
men jag ger inte upp det är en dag i morgon oxå... jag ska jag ska jag ska...  jag vet att man inte ska räkna misslyckade dagar utan samla dom dagar man lyckats det ger bättre självkänsla och gör  människan mer hel...  så den här dagen var i tränings-synpunkt bara en dag att inte räkna... 
men jag hann massa andra bra saker på min lediga dag ...  saker jag skjutit på länge och väl dock ingen städning det får bli imorgon... efter en lång promenad =)

tackar min PT här på bloggen för supporten hihi :)

Nu jädrar är det dags

Inga ursäkter finns längre nu är det dags... mitt nyårslöfte ska infrias, ja jag vet det var länge sen det var nyår och jag gjorde ett bra försök efter nyår men det kom lite saker ivägen...

Ursäkter...
Vecka 2 i januari... två besök på gymet det kändes jätte bra, dock lite seg i kroppen vid andra besöket...

Vecka 3 i januari, en envis hosta och feberfrossa på nätterna... fredag den 19:de januari besök på vårdcentralen... läkare behövde bara en kvart för att konstatera lunginflammation...
Helgen som följde var fylld med nära döden upplevelser, penicilinet bet inte och tillståndet förvärrades drastiskt... sjukvårdsupplysningen tyckte jag skulle dricka varmt och sitta upp och sova, närjag ringde dom 3 på natten och inte kunde andas som om dom trodde att jag legat ner hur skulle det gått till?

Vecka 4 i januari Måndag fm...återbesök på vårdcentralen fick skjuts av chefen... läget var inte okej andnöd och en sänka som kraftigt hade förhöjts under helgen fick sitta och andas in sånt där luftrörsvidgande som man blir alldelels spattig av, spattig blev jag men lättare att andas blev det nog inte .. ... danderyd akuten nästa...

Lungröntgen och miljoner prover dom stack mig både högt och lågt, kroppen hade tackat för visat intresse och ville knappt inte ens lämna ifrån sig något blod dom fick leta länge innan dom hittade någonstans att sätta in kanylen...  några timmar senare så kom läkaren in på akutrummet där jag låg bara för att säga... ja du.. du får stanna!
Resterande vecka tillbringade jag på sjukhuset.... Infektionsavdelningen! Första dagarna var fruktansvärda varje andetag kändes som knivhugg, larmknappen blev min bästa vän dag som natt...  

Antibiotika intravenöst + en massa citadon och en fruktansvärd mask att andas in något som luktade/smakade svavel.. detta skulle hjälpa till att få upp slemmet från lungorna... urk jag höll verkligen på att kräkas i den masken däremellan var det syrgas.. jag hade nästan ingen förmåga att syresätta mig själv...
 
På lördagen fick jag komma hem jag hade svarat på antibiotikan och vart på apoteket och hämtat 10 tabletter till med den dunderkuren som jag skulle äta 5 dagar till... Tavanic... haha jag fick alla tänkbara biverningar stickningar domningar uppsvullen synrubbningar hallucinationer hörselnedsättning + att tabletterna kostade över 400:-
Söndag em... hosta hosta hosta KNAK!  AJ AJ AJ AJ!  ont så in i helvete!! något var väldigt fel hyperventilera ytandas få på sig lite kläder min kille skjutsade mig till akuten efter samtal med sjukvårdsupplysningen... många timmar senare efter röntgen och lite mer prover så fick jag åka hem med en  påse morfin hehe...  nåt revben som tackade för visat intresse genom att helt enkel knäckas... sånt kan hända av hosta och det gör skitont!

Vecka 5 försvann i en dimma av citadon, morfin, och  tavanic jag fick göra en tablettschema för att ha koll på när och om jag hade tagit det jag skulle och det kändes som jag sakta men säkert förgiftade kroppen (tar knappt en alvedon i vanliga fall)  söndagkväll.... dags att lägga sig jag när en av dom otaliga hostattackerna kommer KNAK!! denna gång på höger sida! min kille som sitter på andra sidan sängen hör hur det knakar till bland alla hostattacker och jag svär över alltings jävlighet men är så bedövad av dom mediciner jag redan tagit så jag säger att nu sover vi detta får bli morgondagens problem...  höll på att inte ta mig ur sängen på morgonen... ringa sjukvårdsupplysningen och åter åka in... denna gång valde vi Löwet eftersom det nu var dagtid och vi skulle där snabbare få hjälp...  Den som brutit revben, vet hur ont detta gör.. kan ju säga att den läkaren jag träffade var ett unikum han studsade in i väntrummet ropade upp mitt namn innan jag ens hade kommit på fötter och börjat röra på mig så var han i andra änden av korridoren... samtalet som följde var absurt läkaren menade på att fraktur eller spricka på revben kunde jag i stort sett utesluta om man inte är helt urkalkad i skelettet så kan man inte hosta sönder revben!!

Smärtan var vid detta laget outhärdlig jag fick lämna lite prover fick två sprutor med smärtstillande smärtan var kvar men jag fick lite konstiga synupplevelser.. hihi... som sköterskan sa på någon skum dialekt det är inget konstigt om det känns lite underligt du har ju fått Knark... öhh okej hmm tack då.. eller vad?!'
röntgen igen och sen åka hem... denna gång med några andra smärtstillande nästan lika effektiva som morfintabletterna...

vecka 6... ja så här kan jag hålla på i evighet känns det som.. vi hoppar...
 
Nutid
Vecka 19 i maj...
för två veckor sen var jag till läkaren pga konstant trötthet, håravfall, fortfarande ont i revben...(dom man inte kan hosta sönder!!) kroppen känns som en börda som om den har tackat för visat intresse och håller på att logga ut...  läkaren tog massa prover, samt skickade mig till röntgen på Löwet igen... denna gång för att både kolla lungor och även specikfikt se på revbenen alla andra ggr har varit för att kolla lungor  då dom tydligen kan "separera" vid kraftig hosta och inflammation, röntgenplåtarna talade ju sitt tydliga språk... jo det var en fraktur som håller på att läka benbitarna ligger bra på plats så det är bara att ha tålamod... hmm ska man vara orolig nu att man lider av urkalkat skelett?? förbannat korkad läkare på löwet! proverna såg bra ut inga brister eller fel på ämnesomsättning, håret.. ja det kommer nog stabilisera sig det är vanligt att tappa hår efter en kraftig infektion.. men det man tappar kommer tillbaka... Lycka är att jag hade ganska mycket att ta av  =)


Fredag... nu startar det hoppas jag.. antingen blir det en promenad eller också åker jag och simmar vi får se vad det blir.. men nu finns inga ursäkter längre jag blir nog piggare om jag kommer igång med något...

håll tummarna för att det går bättre nu än efter nyår *ler*


RSS 2.0