Om att hantera sorg efter stor förlust


Dagar blir veckor som blir månader som blir år... tiden går och livet återvänder, att det varit en tuff tid kan jag vittna om. Jag har ibland tänkt på alla dem som sagt att de vill förstå, eller att de inte kan förstå, att de inte kan sätta sig in i vad det innebär att förlora ett barn...
Mitt svar har varit att nej det vill du inte förstå för jag skulle inte ens önska min värsta fiende det.
Jag tänkte idag att jag kanske skulle ha bjudit med någon av dem på resan in i förtvivlets värld, tagit någon, kanske dig i handen och sagt:
-Ja visst kom så ska jag visa dig... Vid kanten till den bottenlösa brunnen som är fylld av sorg, ångest och förtvivlan skulle jag släppa taget om handen och be dig hoppa...
Var inte orolig skulle jag viska... jag är redan där nere så jag tar emot dig. Tvivlet skulle lysa i dina ögon och jag skulle med en varsam knuff peta dig över kanten och låta dig falla...
Sedan skulle vi sitta där i mörkret och du skulle få känna hur livet sakta rinner ur dig, du skulle höra suset i öronen och ett eko av röster i huvudet med frågor som mal runt utan att kunna besvaras du skulle gråta för allt som inte längre är givet och för allt som inte längre kan göras...
Ställer du dig upp så står du med halva benen nerkörda i den gyttja som jag redan trampat upp efter månader här... Ingen idé att försöka du kommer bara fastna ännu hårdare.

Efter ett tag skulle du be mig att få slippa vara kvar, du skulle snegla uppåt mot den lilla glimten av ljus långt ovanför... där långt upp där är världen, den världen där alla andra befinner sig, i den världen där alla andras liv går vidare som om ingenting har hänt...
Jag skulle skrattande ta din hand och tillsammans skulle vi äntra den världen, för livet är här och nu. Jag skulle tacka dig för att du ville följa med så jag fick visa dig avgrunden, men samtidigt skulle du få lova att aldrig mer vilja vara i någon annans sorg eller vilja förstå fullt ut, vi som sörjer behöver starka människor omkring oss som håller oss uppe, hellre det än någon som följer med ner...
Gå med kärlek

Lördag hmm nej onsdag...

Ohhps halva veckan har gått hur gick det till!
Sist jag gnällde här så var det för att halva helgen hade gått o se nu är det redan Onsdag!

X2000 släng dig i väggen, tåget jag sitter på går mycket snabbare... känns som jag bara hinner microknoppa mellan dagarna, huvudet på kudden och fem minuter senare ringer klockan och påpekar att det är dags att kliva upp till en ny dag med nya möjligheter =)

Vad finns att berätta hmmm jo, jag är inne på 3-4 dagen utan/minimalt med kolhydrater trodde det skulle vara krångligt och svårt men det är det ju faktiskt inte. Märker ingen större skillnad förutom att jag inte hamnar i paltkoma lika lätt och det är ju positivt! (Paltkoma=  tröttheten som faller över en när man har ätit)

Till semestern ska jag ha dammat av mitt träningskort också, lättare att hitta rutin när man är ledig än att krysta fram tid nu... (dålig ursäkt)

Tänker inte gå in på detalj vad det är jag pysslar med det finns så många andra bloggare som skriver om GI och kost för mig handlar det bara om att hitta tillbaka till någon form, vilken som helst utom den jag har just nu... hehe

Men självklart kommer jag att meddela eventuella framsteg här, sist jag gjorde ett ryck med att ta mig upp ur soffpotatislandet så slutade det med ett knä som höll på att ta livet av mig bokstavligt talat, när det var som värst så kom jag knappt in och ut ur bilen den lilla vridningen det krävde var som ett knivhugg...

Ohhh låter som en riktig dramaqueen *S* men det är sant!  Detta satte ju så klart stora käppar i hjulet min dagliga tur på träningscykeln fick jag lägga på hyllan och med det föll den nyttiga uppstarten med dinkelgröt på morgonen etc.. etc... fy vad lätt det är att halka fel...

Beach -08 får bli projekt beach -09 för jag är ju trots allt realist mellan varven och får tänka lite långsiktigt, kroppen ska hålla hela vägen.

Lite underligt var att jag i min brevlåda häromdagen fick en kallelse till kliniken där jag var för ett bra tag sen med min hälsena, dom klåparna!
Först fick jag vänta över ett halvår på att få komma dit sen när jag väl fick komma så konstaterade dom att det var onormal kärlväxt runt hälsenan och att dom skulle behandla det med en spruta som skulle få kärlen att dra ihop sig så skulle allt bli bra ...

Jo... tjena, jag fick vänta ytterligare flera månader, efter ett irriterat samtal till dom fick jag en återbesökstid med kort varsel... och dom säger då dagen innan besöket att jag ska provocera min hälsena hårt så dom ser om det är något problem kvar...  

Det är då jag upptäcker att jag hade gått som en skadskjuten gorilla i flera månader reflexmässigt för att komma undan smärtan, så det var bara att försöka gå "normalt" och då stod det ju helt klart att jag hade felbelastat både fot och knä för att avlasta min onda hälsena... vilket ju inte var bra skulle det visa sig...

Så klart var det inga problem med hälsenan då när jag äntligen kom dit! 
Den såg super ut... sen att jag haltade som en galning för att foten gjorde ont och knät hade börjat bråka riktigt ordentligt det var ju inte det remissen hade handlat om...
Tack o hej leverpastej... välkommen till våran sjukgymnastik, så  hälsenan hålls i schack...

Jag gick inte på sjukgymnastik... No way!

Och nu har dom mage att skicka en kallelse för att följa upp min hälsena.... WTF dom har ju inget gjort så jag fattar inte vad det är dom tycker att dom ska följa upp?!

Nu känns knät ok... foten gör ont när jag gått  långt, men bara ett tag det går över efter någon dag... 
Det är snart semester, livet leker, solen lyser även från en molnig himmel.. det kunde varit värre..



Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,

Nu är årets hurtigaste dag avverkad...

Då menar jag årets hurtigaste dag för en cyberspunk....  Har varit och vandrat runt tillsammans med tusentals andra kvinnor, damer, tjejer och skummisar...
Vår-ruset har gått av stapeln i dag med strålande sol och underbar uppslutning!

Det enda som störde var en "galen" tant som blev arg för att hon inte fick hoppa över staketet för att slippa gå runt vid starten, det slutade med att hon gav den stackars funktionären en käftsmäll! Man brukar tala om män med för hög testesteronhalt... men detta kära läsare var en kvinna i sina värsta år, en riktig klimakterikossa tror jag minsann!

Att hon sedan gick omkring med en T-shirt som det stod Socialstyrelsen på, gjorde oss ju inte mindre oroade över vad det var för knastant! Men henne behövde man inte se något mer som tur var, det är lätt att tappa bort folk bland 19000 andra  men   jag tror jag fick alla med hem igen! 

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

Träning... mmm Yes!

Så nu har jag och dottern varit och måndagstränat på gymet =) Vi e sååå duktiga!
Shit vad det e skönt, efteråt i allafall...

Så för den som undrar hur det går med träning och annat så ser rutinerna ut som följande...
Vardagar
Måndag - fredag minst 4 morgnar, träningscykel på intervallprogram 15-20 minuter efter det svart kaffe och Dinkel gröt, ingen smörgås!
Rutin för gymet målsättningen är att träna där 3 ggr / v månd-ons-fred
Utöver den goda gröten ska jag försöka vara noga med att äta lunch... (är duktig på att slarva bort den) samt middag däremellan frukt.
Helg... slöa slappa och äta gott inte ha några krav alls på träning eller kost.

Faktum är att man blir ganska fort lite piggare, och jag tycker fortfarande att det är rätt skönt att vakna och tassa upp och köra igång kroppen på cykeln med lite skön musik i öronen... det handlar ju trots allt bara om att skapa en hållbar rutin som man vet att man mår bra av!

Men det e klart... en måndagmorgon är alltid en morgonmorgon...

image350
Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

I dag började det... igen...

Årets första cykelpass på morgonen sen runt julhelgen ägde rum i morse!! Att jag haft ett uppehåll beror på en enveten förkylning som jag drabbades av innan nyår som sedan avslutades med öroninflammation och en penicilinkur...

Lite komiskt att året 2007 skulle avslutas lika krassligt som det började, nej förresten, jag tar tillbaka det en öroninflammation kan inte på långa vägar jämföras med den lunginflammationen jag hade i januari för ett år sen!

Men nu känner jag mig okej igen =) ska ta mig samman och försöka hitta rutin att börja på gymet igen, detta är lite skämmigt, men jag har ett gymkort som jag inte använt sedan 8 januari 2007... lunginflammation, knäckta revben, inflammerad hälsena, hälsporre, latmasken och annat smått och gott har satt käppar i hjulet i ett helt år!!

Men ett av mina tysta löften till mig själv är att börja träna på gymet igen för jag mår ju bra av det... Jag ska kolla om dom går med på att min dotter får följa med och träna där med, dom har 16-årsgräns och hon blir det i juni,  kanske kan hon få dispens... jag hoppas på det =)

Nu ska jag se till att få lite sömn så att fredagen avlöper på ett bra sätt... ha det gott alla läsare!

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,

day 13 =)

I dag den 13:de dagen på vägen tillbaka till liv, jag har just klivit av cykeln och ska föpassa mig in i köket för att koka lite dinkelgröt... mmm =)

Att sitta och trampa på morgonen tills man blir svettig varm och lite flåsig är en helt okej start på dagen... jag vaknar i allafall....
 Andra kanske tycker jag är galen och lite lagom underlig som utsätter mig för detta, men jag vet att det är bara handlar om deras egna brister som dom behöver projicera vidare, så dom får tycka som dom vill och jag gör som jag vill och skulle någon kommentera det då skulle svaret bli... mmm jahaa intressant tycker du det... berätta mera! haha me, myself and I sann Kay Pollak anda =)

Som sagt gröten väntar på att bli gjord... det är så himla mumsigt att kasta ner lite russin och mandlar i slutet av koktiden och sedan krydda på med lite kanel vid serveringen... den blir lite julaktig gröten... tror banne mig att tomten ska få en tallrik dinkel han borde ju vara ganska trött på risgrynsgröt vid det här laget , eller?

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , ,


BloggRegistret.se

Oj oj dag 6

Kanske var det för att jag var lite kaxig i mitt uttalande igår om att motivationen brukar dala efter 1 vecka.. eller så är det bara en liten tillfällig trötthetssvacka... men i dag fick jag verkligen övertala mig till att följa min nya rutin...
Jag vaknade fullkomligt JÄTTE-sugen på en macka med salami och massa kaffe mmm yammi hehe att sätta mig på cykeln försökte jag hitta en bra ursäkt för att slippa... men nu har jag gjort det och jag är nöjd... & stolt över mig själv!!
Dessutom är jag inte ett dugg sugen på mackan med salami längre utan ser fram emot en tallrik med havregrynsgröt, helgfrukosten får bestå av lite syndigare inslag har jag ju bestämt och jag ska hålla mig till planen där med basta!!

Jag kommer inte meddela massa resultat här som innehåller vikter och mått utan efterhand mer delge andra saker som har ett större värde ur ett livsperspektiv... =)  Jag har två saker jag redan känt av...

1) Jag känner mig redan lite piggare.
2) Självkänslan blir starkare av att lyckas genomföra uppsatt plan,  även när det bär emot...

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,


BloggRegistret.se

Haha trodde ni jag latat mig?!?

Efter dag 2 så har dag tre, fyra och fem vandrat förbi... jag har gnetat på träningscykeln varje dag utom lördagen =) Jag har även bytt ut vardagsfrukostens smörgåsar till en tallrik med fiberhavregrynsgröt med antingen rivet äpple och kanel eller bara kanel...  + kaffe så klart hehe..  tänkte om jag gör små förändringar så måste det ju ge resultat i lååånga loppet.

Jag har som många andra gjort misstagen förut och tänkt att nu ska jag ge järnet och förändra allt i ett nafs.. motivationen brukar då vara i max en vecka sen pallar man inte utan faller raskt tillbaka i soffan med ett pladask! Men denna gång ska jag lura in mig själv i små förändringar i mitt beteende, lägga till små nyttiga rutiner som kommer ge bra resultat på lång sikt...

Hoppas jag =)
Läs även andra bloggares åsikter om , , ,


BloggRegistret.se

Day 2

image331

Underligt nog så vaknade jag med en längtan efter att sätta mig på träningscykeln... Man vänjer sig fort =)
Medans jag satt och filosoferade på cykeln med tung musik från albumet  Swordfish blandat med Magnus Uggla och annat smått o gott i hörlurarna så fick jag nästan ett längt till gamla tiders spinningpass... dom höll ju iofs på 40min-1timme och min kondis skulle inte tillåta något sådant hehe... men det kan ju vara ett mål för framtiden... hmmm kanske någon gång i vår...
Japp så får det bli!!
Ha en skön dag va rädda om varandra i trafiken

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,


BloggRegistret.se

Startar lite lugnt och fint...

Från att ha varit en som tränar regelbundet till att bli en soffpotatis... Hur gick det till?
Jag har ingen aning vet bara att jag någonstans på vägen slutade prioritera en av de viktigaste sakerna i mitt liv, min egen hälsa!
Men nu får det väl vara nog?! Jag har ingen annan än mig själv att skylla på och nu har jag ett stort antal oönskade kilon att dra runt på o det ska gudarna veta att jag till och med börjat fundera på en gastric bypass operation!!
Men jag vet att det är bra att försöka själv och jag ska fr.o.m nu satsa hårt 6 månader... starta med att motionera regelbundet... efter det brukar kosten komma lite per automatik, man är liksom inte sugen på onyttiga saker när man har tränat eller ska träna...
Började morgonen med ett 20 min. pass på min träningscykel nu ska jag äta frukost det får bli en tallrik gröt
Ska dessutom uppdatera här så jag kan gå tillbaka och följa min egen utveckling hehe... press press...
Önskar alla en bra dag

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,


BloggRegistret.se

RSS 2.0